Påmeldingsskjema  Påmeldingsskjema Kontakt oss

Lær å danse samba!
Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!
Du kan velge mellom tre ulike kurs; 
- Samba Explosion HIT
- Samba Explosion Dance Nybegynner
- Samba Explosion Dance Øvet

Les mer om kursene:


Samba Explosion HIT (high intensity training):
Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! 
Her kommer svetta til å RENNE!
Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!
Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.
Mandag kl 1700-1800
Kursstart: 23.mars 2015

Samba Explosion Dance Nybegynner:
Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! 
Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.
Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.
Tirsdag kl 1630-1730
Kursstart: 14.april 2015

Samba Explosion Dance Øvet:
Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.
Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.
Onsdag kl 1700-1800
Kursstart: 25.mars 2015

Pris: 
Ett kurs: 1000 kr (8 uker)
To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)
Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!
Ta med to venner og få 50 % på et kurs!

Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.

Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!
Påmelding og spørsmål rettes til henne på:

jenny@sambaladies.no

eller

mobil: 909 46 834
Webside: www.sambaexplosiondance.com

Stedsbeskrivelse

Åpen Scene, Torggata bad. Torggata 16. Midt i Oslo sentrum!

Forkunnskaper

Ingen!

Målgruppe

Kvinner fra 16-80!

Les mer om Samba Explosion Dance

 Påmeldingsskjema Kontakt oss